Сообщения от zev_zev

Greeny Sing писал(а):Ты материзовался в своём старом теле, и в этом помогла моя дружба?


Жил был бедный огонек, его полюбила девочка Greeny, а потом он был убит от копыта паладина. Даже не спрашивай где я нашел и что сделал ради нового тела. Так или иначе часть моей души уже ничто не вернет...

А новое тело, даже лучше предыдущего. Нет этих уродских доспехов, вбитых в тело заклепками. =)
zev_zev
Паладины имеют право так поступать с предателями.
zev_zev
Ren писал(а):А колу ввозить запретили?


Нет, колу разливают у нас. А вот протеины... Почему? Почему никто не думает о протеинах?!!!
zev_zev
Диана Гурдская, храни её Селестия, борется за отмену запрета на ввоз спорт пита.
zev_zev
Ren писал(а):В общем, если я снова поеду в Россию, жрать мне будет нечего. %)


Ну не наааадо )
zev_zev
Greeny Sing писал(а):Есть ли, тема про рост Спайка?


Хм... Рост Спайка? ты хочешь узнать его рост в сантиметрах?

(как же приятно говорить, как хорошо иметь язык и губы)
zev_zev
*Молодой, и свежий пони, ступает на поляну. Подходит к костру, выкапывает из кучи пепла мертвое тело в ржавых латах, и бережно заворачивает его в материю, затем уносит тело, перед этим забрав "свой" меч, со спины мертвого Изгнанника*



PRAISE THE SUN! \[T]/
zev_zev
Greeny Sing писал(а):Вы Меня Слыыышииитеее?!?!????!?!?!


Тебя сложно не услышать =)

zev_zev писал(а):Хм... Рост Спайка? ты хочешь узнать его рост в сантиметрах?

zev_zev
Она полюбила мой огонек...До того как...до того как его не... *плак плак* Ну кому он мешал? Почему его убили? ;_;
zev_zev
А я тело обрел, вот. Новое. Задница еще более подтянутая, да =)

А за убийство моего огонька я буду мстить. Чертовы паладины.
zev_zev
Red Mk.V писал(а):
zev_zev писал(а):А за убийство моего огонька я буду мстить. Чертовы паладины.

Помощь нужна?


Если Орден убил кого-то кто тебе близок (Ос например), добро пожаловать в "клуб".

Greeny Sing писал(а):Надеюсь мне ты ничего не сделаешь?


Солнышко, вот кто-кто, а ты мне ничего плохого не сделала, ты заботилась о душе Изгнанника, сюсюкалась с огоньком, это было очень мило. Огонек был уничтожен, просто потому что он. по-мнению паладина - был злым. Но огонек очень любил поняшек, он очень любил жить.
zev_zev
Greeny Sing писал(а):Моё отношение к тебе не измененилось!
Мой Огонёк!


Держи *Ласково дотрагивается копытом до носа Гринни* * Boop*

Эх, а все же хорошо снова иметь копыта =)
zev_zev
Greeny Sing писал(а):*Наколдовала коробку конфет*
-Огонёк, тебе конфеты!


Спасибо. *ном ном ном*

Кфтати, вот фто такфое Boop

Boop
zev_zev
"Шайнинг! Давай, бросай Каденцию, я уже готов""
zev_zev
Donnel

Не знаю почему, в первое время, этот понь дичайше меня бесил. Узнав его чуть ближе он оказался таким милахой. Любит боевики, а в частности "Snatch" А там его любимчик - Тони-пуля -в- зубах. гиперактивный форумчанин, активнее только Greeny, Мы забыли наши старые невзгоды. И это хорошо.

Twin Tubro

Юрист. В последнее время, набирает череду побед в судах, наверное хочет войти в топ юриспруденчиской арены РФ. После того как Гринни создала свою ролевую игру, Твина оттуда за уши не оттянешь. Читая его ходы в рп, порой умиляюсь или просто фэйспалмлю. Ролевка способствует его приподнятому настроению, в последние дни, ведь там он может все! Дико проницателен, очень рассудителен.
Если бы мы с ним попали в Эквестрию, то, когда бы я победил в состязании за сердце Дэш (потому что я более молод и горяч), я бы отдал победу ему. Ибо он по-настоящему её любит. Прям по-настоящему true true love, я такого еще не видел. А за других я умею радоваться, тем более он то пегас,а я земнопонь.
Отчего-то плохо идёт на контакт со мной. Наверное не хочет дружить.

Greeny Sing


Юная пега-сестра, стремительными темпами покоряющая мое сердце. Она заняла в нем место младшей сестренки, которой у меня никогда не было ^.^
Активная, глаз-да-глаз. чтобы уследить. Создала очень популярную ролевку, на радость всем, в частности Твину, тот как в детство впал. Я горжусь тобой, моя ученица =)
zev_zev
Greeny Sing писал(а):Спасибки Огонёк (Ты не против что я тебя называю Огоньком?)


Нет. Все же частичка его выжила - это и есть моя душа. А новое тело - шикарно =)

Могу вернуть аву огонька, если хочешь.
zev_zev
Greeny Sing писал(а):Радуга Деш .


о-о-о не произноси так это имя, я тебя прошу.

Свитти Бель
zev_zev
Greeny Sing писал(а):
zev_zev писал(а):
Greeny Sing писал(а):Спасибки Огонёк (Ты не против что я тебя называю Огоньком?)


Нет. Все же частичка его выжила - это и есть моя душа. А новое тело - шикарно =)

Могу вернуть аву огонька, если хочешь.

Не надо, сделай авой новое тело!


А его пока не зарисовали=) поэтому - Дэш пожевывающая крылышко! мимими ^.^

Я земной пони, кстати, как и раньше.
zev_zev
Greeny Sing писал(а):Может пойдёшь в мою ролёвку?


мммм нет, спасибо ты знаешь мое отношение к попаданцам =)
и потом вы уже к финалу идете. И вообще в личку пиши =)
zev_zev
Greeny Sing писал(а):Я просто предложила! ;_;

Спасибо, я подумаю. Но там Твин, а у меня гармоны. Будет драка =)
zev_zev
SK.Kirill97 писал(а):
zev_zev писал(а):
Greeny Sing писал(а):Ты материзовался в своём старом теле, и в этом помогла моя дружба?


Жил был бедный огонек, его полюбила девочка Greeny, а потом он был убит от копыта паладина. Даже не спрашивай где я нашел и что сделал ради нового тела. Так или иначе часть моей души уже ничто не вернет...

А новое тело, даже лучше предыдущего. Нет этих уродских доспехов, вбитых в тело заклепками. =)

Так вот где мой Экспериментальный Прототип?!!)) Ну ладно, как ощущения? Побочных явлений не наблюдается? Ничего не болит? *Все в том же белом халате со стетоскопом осматривает с разных сторон тело Зева.*


Все просто шикарно док, как заново родился и морально и физически *разминает мускулы, и размахивает гривой, а-ля Принц Чамминг*
Нужно будет похоронить измученное тело Изгнанника...
zev_zev


Да, именно. Ну или на крайняк "Радуга" но не "Радуга Дэш" =)
zev_zev
Jovian808 писал(а):Понабижали всякие ньюфаги и заполонили тред!


Кто-тут ньюфаг? Только классик рок и металл!

Спойлер


\m/
zev_zev
Greeny Sing писал(а):Будь нежнее, как когда был Огоньком!


Огонек всегда во мне, это же моя душа.

*Прикладывает копыто к сердцу, откуда-то из под-шкуры показался тусклый розовый свет*
zev_zev
Steppenwolf - Born to be wild
zev_zev
Jovian808 писал(а):
Donnel писал(а):Вот это уж точно...

Ты же ньюфаг! Что ты такое пишешь?
zev_zev писал(а):Кто-тут ньюфаг? Только классик рок и металл!

Ньюфаги как юзеры а не митолизды.


Я понял дядь, я понял =)

Зато мы молодые и горячие *облизывает копыто и прикладывает к крупу* Пш-ш-ш-ш-ш-ш...
zev_zev
VIM писал(а):
Попытался представить, и потому уточняю: чьё именно копыто?


Вернее спросить: К чьему именно крупу? =)

Jovian808 писал(а):Гыг. Ящетаю что порог времени. когда можно уже не называть ньюфагом - джва года активной переписки. Ъ!


Ну да, да мы поняли, ты крутой. Молодец.
zev_zev
Jovian808 писал(а):
Snoopy писал(а):*Испепеляет его орбитальным лазером*

Все еще используешь старомодные способы уничтожения с орбиты?


Тогда мы идём к вам
zev_zev
У меня вчера ночью была гроза. Такие красивые молнии во все небо. ммммм заглядение.
И, я наконец-то поспал 7 часов, а не 2 как обычно =)
zev_zev
Ren писал(а):С возвращением, кстати.


Спасибки ^.^

Поверить не могу, что через две недели уже осень =(
Опять начнутся давки в метро, и вообще кругом люди, люди, люди...
zev_zev
Ren писал(а):Через две недели? Тут уже осень...


Календарная. Люди начнут возвращаться в город. И яблоку будет негде упасть. Черт...а как представлю что будет в качалке по понедельникам, аж в дрожь бросает.
Как же хорошо, когда город наполовину пуст.
zev_zev
partizan150 писал(а):
zev_zev писал(а): ... давки в метро, и вообще кругом люди, люди, люди...

Вот из-за этого не люблю когда мои поездки пролегают через Москву, а пролегают почти все.


Я видел статью о том, что в токие с этим еще хуже. У них в метро даже есть особые сотрудники "Трамбовальщики людей" они заталкивают человеческую массу в вагон, так чтобы дверь смогли закрыться. Это как переполненный чемодан, который нужно застегнуть. Ужс. Вот погладил ты костюм перед работой, а тебя "утрамбовали" в человеческую массу, и постюм как из... одного места.
zev_zev
Snoopy писал(а):182 сантиметра


+ 1 комплекс =(
zev_zev
Donnel писал(а):
zev_zev писал(а):
Snoopy писал(а):182 сантиметра


+ 1 комплекс =(

Ты не одинок. Давай плакать вместе.


Да ты то что, ты вырастешь, а мне уже 20 лет! А я 177 роста =(((
zev_zev
Snoopy писал(а):Читаю вас и чувствую себя брутальным как Балк Бицепс, ДЫААА!!!!
Зафлудили тему, однако...


*Rainbow Dash mod activated*
Ха! Ну да ну да, я тебя в жиме лежа уделаю! А также в становой, и вообще везде))
zev_zev
Snoopy писал(а):
zev_zev писал(а):Ха, ну да ну да, я тебя в жиме лежа уделаю! А также в становой, и вообще везде))

А ты сколько жмешь?


80 рабочим. Лифтом( на 1 раз) не мерил
zev_zev
Donnel писал(а):Чертовы качки. А давайте закроем оффтоп?


Ок, но брони должны быть сильными, чтобы привлекать кобылок *сказал это и заплакал* XDDDD
zev_zev
Snoopy писал(а):Ну я могу отжаться 60 раз. Это, конечно, не супермного.


Го во флудилку. на этот счет. (отжимания - не показатель)
zev_zev
Snoopy писал(а):
zev_zev писал(а):
Snoopy писал(а):Ну я могу отжаться 60 раз. Это, конечно, не супермного.


Го во флудилку. на этот счет. (отжимания - не показатель)

Штанги у меня нет, а начинал я с 20.


На самом деле, если ты с 80 кг своего веса отжимаешься 60 раз за подход, то думаю твой рабочий вес в жиме лежа широким хватом, будет 70-75 кг, на 6-12 повторений.
Однако, помни, что если ты будешь отжиматься каждый день, то твои мышцы "сгорят". Если ты каждый день фигачишь отжимания, то прекращай лучше =)
zev_zev
Нет, я о том что одну группу мышц тренируют 1 раз в неделю, не более, иначе они не растут (ну или растут, но значительно хуже) Ладно я пошел у меня сегодня становая, и французский жим =)
zev_zev
Джек Попры-GYN-чик писал(а):
Нее Рен не должен быть таким, он и так милый ;)


Пфффахахаха =)
zev_zev
Джек Попры-GYN-чик писал(а):
zev_zev писал(а):
Пфффахахаха =)


Все гармонично :)

Ага, точно =) Аха-хаха-ха-ах
zev_zev
Ren писал(а):А зачем спрашивать?


Это какая-то фишка из Warcraft
zev_zev
Snoopy писал(а):

Худоооооооой.


Я вернусь, продолжим тему культуризма во флудилке.

П.с. у Кузи судя по всему обезжиренное тело, как у меня, это лучше, быстрее пресс вырисовывается (пожалуй это единственный плюс, но все же=)))
zev_zev
Спойлер



Ура! Ура! Ура! Протеины будут!

Спойлер
zev_zev
Cyanide Kualus писал(а):Зев-Зев, а почему ты мясо не ешь? Из идеологических соображений или по медицинским показаниям?


Кто сказал что я не ем мясо?Я делаю это. И делаю это прямо сейчас =)

Просто когда организму, в связи с регулярными тренировками, начнет не хватать белка из мяса, яиц, творога, то нужно будет по чуть-чуть принимать протеин. (курс)
zev_zev
Cyanide Kualus писал(а):Мне просто казалось, что ты вегетарианец. Наверное, перепутал.


Нет, смысла в вегетарианстве (с точки зрения спорта) нету. Растительный белок по структуре аминоксилот, хуже...точнее это просто другой белок, с другим набором аминокислот, нежели животный белок, который расщипляется дольше.

2 грамма белка в 1 яйце. Тогда как в день необходимо 180+ граммов, а то и 220
zev_zev
Iggy Pop - Real wild child
zev_zev
[BC]afGun писал(а):Эмм... вот те таблица на 100 грамм белковой пищи. На всякий.


В одном яйце? Не может быть. Просто не может быть 12 грамм белка в одном яйце. И потом, таблица о-о-очень приблизительна, например вот содержания белка в твороге варьируется от 16 до 20 грамм на 100 грамм творога. Так что тут нельзя с точностью сказать.
zev_zev
[BC]afGun писал(а):Я ж те сказал - на сто грамм. А сколько там одно яйцо весит - уже сам измеряй :)
Хотя, есть еще и яичный порошок - более эффективный.

Кроме того, я хоть и не диетолог, но знаю, что спортивное питание относится 50\50 к сбалансированной обычной диете. И при спортивных нагрузках суточное потребление белка доходит до 300г. Но даже тогда: 150г белка спортсмен обязан получать 80% из животной пищи и 20% из растительной.


А, извини, сразу на ссылку кликнул, не заметил что на сто грамм продукта расчёт.

О балансе питания. Да, нужно питаться сбалансированно, протеины это вообще БАД, который желательно употреблять только в день после тренировки, когда идёт гипервосстановление, а синтез белка увеличен в полтора-два раза, за счет активного вырабатывания половых гармонов. А за все страдает печень. Поэтому и сыворотку, и просто протеин замедленного действия, а так же белковые продукты типа творога, куриной грудки и яиц, нельзя употреблять беспрестанно, печени будет бо-бо. Углеводы, и в какой-то степени, даже лепиды очень нужны тоже. Ведь белок нужно ещё усвоить, а для этого организму нужна доп. энергия, в виде, как раз таки углеводлов, и аминокислот, полученых из растительного белка, в том числе. Более того, мышцам нужен гликоген, который вырабатывает печень, а для этого тоже нужны углеводы, и правильный набор аминокислот.
Поэтому создали гейнеры. Но ими нужно пользоваться ещё осторожнее.
zev_zev