Сообщения от Rava в теме Осознанные сновидения и просто интересные сны

Fenix123 писал(а):Ребята, нужен совет, осознанные сны ведь не влияют на психичиское состояние человека? (я хз, вроде бы это всего лишь сны, поэтому не должны, а если и должны, так только тем, кто увлекается Кастендой), но я не уверен и поэтому решил временно приостановить эти путешествия.

Я практиковал осознанные сны в ноябре прошлого и июне этого года. Всё, что я получил, — непередаваемые ощущения и замечательное настроение на весь день. Главное — не бросать. Я вот бросил, теперь всё заново начинать.

@lek(ey писал(а):Если б, да кабы... Не помогут и грибы... какой смысл заниматься этими осознанными снами? Они способны принести счастье? А вдруг не захочешь просыпаться?

Ой, напомнил меня и тем рассмешил. Ну, если вообще, то каждый видит пользу в практике осознанных сновидений по-своему. Помню, Стивен Лаберж неплохо писал о том, как же извлечь максимальную пользу из них. И вопрос о «не захочешь просыпаться» он тоже поднимал. Если хочешь узнать поподробнее, можешь прочитать его книгу «Практика осознанного сновидения».

Я же, если честно, делал это, чтобы получить приятные ощущения. Это тоже очень хорошая цель, на самом деле. Ты когда-нибудь испытывал ощущение полёта только по своей воле? Или ты мог, ну не знаю, в Эквестрию попасть (раз уж мы это здесь обсуждаем)? А ведь всё это возможно, и после этого и реальный мир красочней кажется. Ведь гораздо хуже, если человек понимает, что таких ощущений ему не испытать никогда. Я, после удачных опытов, приходил в чувство, которое можно описать словом «восторг», а это очень полезно.

Если кого этот вопрос волнует, но искать что-то ему лень, приведу цитату из этой же книги:

   Вопрос. Осознаваемые сновидения так захватывают меня и вызывают такие приятные чувства, что реальная жизнь бледнеет перед ними. Существует ли опасность болезненного привыкания к ним?
   Ответ. Для человека, пытающегося спрятаться от жизни, такая вероятность, может, и существует. Однако это вряд ли можно назвать привыканием. Тем же, у кого возникает желание «проспать всю жизнь» ради осознанных сновидений, можно посоветовать применить свои находки в мире сна к бодрствующей жизни. Волнующая реальность осознанных сновидений должна вдохновить вас сделать свою жизнь более яркой, насыщенной и радостной, т. е. похожей на свои сны. И в том, и в другом мире ваш опыт во многом определяется вашим поведением.

На мой взгляд, довольно неплохо, но с одной оговоркой: давайте использовать это в пределах адекватного, и не будем прятаться от реального мира. Помните, что наша основная жизнь здесь, а не там.

Я, провёв несколько опытов, опроверг некоторые заблуждения:
«Сны бесцветны» — сны имеют цвет, причём мне показалось, что в чёткости не уступают реальности (если не превосходят).
«Шум, слышимый во сне, есть явный» — приведу пример из собственного опыта:
Я засыпаю. Предо мной появляется картина старого дома (давно проданного). Я понимаю, что сплю. Я начинаю слышать шум от кошачьей точки когтей. Так как этот шум абсолютно не вписывается в общую картину, я уже абсолютно уверен, что моя кошка сидит рядом со мной на кровати и точит когти. Я намеренно просыпаюсь и… Тишина. Мораль: не ломайте себе возможность осознанного сновидения из-за какого-то шума — оно того не не стоит, а я в ту ночь просто уснул и ничего не получил.

И это далеко не всё.

@lek(ey писал(а):В том-то и проблема, как мне кажется большинство хочет осознанных снов потому-что не удовлетворены собственной жизнью или же не могут в реальности выразить свои чувства любимым пони. И не хотят жить здесь, а хотят быть там.

Не знаю. Всё, что я могу посоветовать этим людям, так это не искать решения своих проблем в отказе жить в реальности. Это не поможет, я уверен. Я же не хотел прятаться от реальности, а делал всё это, если смотреть правде в глаза, по приколу, однако не думал, что пользы может быть гораздо больше.

@lek(ey писал(а):Ну, это я знал и без проведения опытов и экспериментов, мне редко снятся серые сны. Да и шум и звук там тоже бывают.

Ну, это как-бы теорема. Как бы она ни была очевидна, её нужно доказать. =)
Ведь это не просто так придумали, и некоторые люди действительно думают, что сны их бесцветны. Есть ещё одна:
«Человек во сне не моргает, а если моргнёт — проснётся» — поверьте мне, моргает и не просыпается.

Ablaze Coal писал(а):Ага, а со склерозом что делать прикажете?

С рассеянным — лечить.
А вообще, я как-то воспользовался этим способом и понял, что весь день страдал ерундой. Обидно.

Заниматься материализацией можно уже на довольно высоком уровне контроля над сновидениями. Да, именно контроля, а не просто осознания. Мой совет: не надо в Бога играть, просто придумай логическое объяснение тому, откуда должна появиться эта машина, да и про веру в это не забывай. Должно получиться.

Ну раз уж сюда зашёл, расскажу об одном опыте. Вижу самый обыкновенный сон, как ношусь по катакомбам (они у меня все немного необычные). Вдруг приходит мысль: «Да это сон!» — сама, без всяких на то предпосылок, что говорит либо о хорошем уровне, либо о моей зацикленности на этом. Я был этому рад, потому что на тот период у меня уже давно не было ОС. Я оказываюсь в своём доме, забираюсь на окно, вижу, что за окном лето (а дело было, если не ошибаюсь, зимой или весной), и говорю сейчас я прыгну и полечу. Ага, сейчас! Прыгаю, падаю и просыпаюсь.

Мораль: не уверены, что сумеете что-то, неудача в чём может привести к пробуждению, сделать во сне — не делайте! Ну или хотя бы с окон не прыгайте — это просто опасно, хотя я уже полностью убедился, что это был сон.

P. S. Кто не знает, ОС — Осознанное Сновидение, а не то, о чём могут некоторые подумать.

Причина чаще всего далеко не в будильнике. Ответь лучше, сколько часов ты спишь, сколько раз в сутки, а так же насколько хорошо развита образная память, так как сновидения полностью состоят из образов, в том числе звуковых и так далее… Если всё же считаешь, что дело в будильнике, то просто ложись раньше и не используй его. Я же запоминаю сны как с ним, так и без него. Могу посоветовать просто записывать сновидения сразу после него (человек практически всегда просыпается после сновидения, но мгновенно снова засыпает и забывает это), я так научился запоминать от трёх сновидений за ночь, не записывая их. Понятное дело, их я уже забыл, но помнил в течение сравнительно длительного периода. Всё же ответь на первые вопросы, чаще всего проблему можно найти там.

Masha Event писал(а):Обычно раз в сутки сплю. Время.. ну, по-разному. Могу спать и 5 часов, и вовсе 10. Но обычно - 7-8.

Если будильник будит тебя на середине цикла, тогда ничего удивительного, что сновидение не запоминается. При пробуждении в этот момент, человек дезориентирован, почти не способен что-либо понимать и запоминать.

Полный цикл сна длится приблизительно 90—100 минут (сам проверял). Сновидения приходятся на его завершение, причём с каждым циклом увеличивается их длительность и красочность, то есть они намного лучше запоминаются. Это означает, что для того, чтобы хорошо запоминать свои сны, надо долго спать, желательно 7,5 или 9 часов. Но есть и иной способ. Я раньше спал два раза в сутки по 3—4,5 часа. Оказывается, если дробить время своего сна, то каждый его второй цикл сравним с пятым обычного сна, и, как следствие, сновидение тоже. Почему так происходит, я не знаю, но это работает.

Masha Event писал(а):Записывать сновидения.. Ну, можно. Правда, бумага лежит далеко и пишу я каракулями. Даже если я и запишу, то не факт, что потом прочитаю.

А я их тоже не перечитываю, и не надо — надо записать.

Думаю, должно помочь, но знать наверняка не могу. Помню, в возрасте 12—14 лет я вообще не запоминал своих сновидений, и только потом ситуация как-то сама поменялась. И как я только жил?

Fenix123 писал(а):В моих снах всё чаще стал замечать, что действие происходит в тёмное время суток...

Слушай, год назад такая же ситуация была. Практически все сновидения были даже не то, что вечером или ночью, — в кромешной темноте. Но и этому применение нашёл. Я выработал у себя рефлекс проверки состояния в тот момент, когда оказывался в темноте. Таким образом, во время следующего «тёмного» сновидения я почти автоматически приходил к его осознанию. По крайней мере, к его осознанию только и приходил. Все попытки же оказались неудачными, так как во всех случаях меня выбрасывало. Но истоки этой проблемы уже, думаю, не здесь.

Был дня три назад опыт один… Засыпаю, значит, очень поздней ночью (да, ведь кто-то это время называет утром), и в этот момент вижу сон. Я слышу громкие голоса, в моём доме настолько сильный сквозняк, что меня сдувает им. Я думаю: «Так, это сон. Чего же я хочу? Я очень хочу спать!». Затем я намеренно проснулся, чтобы снова неосознанно уснуть. Иногда я самого себя не понимаю, но спать тогда я хотел действительно сильно.

MMGY писал(а):Славливается в осознанных снах, при этом прилагаятся: полный спектр ощущений + 50/50 кошмар или неудачный сон, также сном управлять невозможно.

Ну, во-первых, не только осознанных. Во-вторых, поправлю, что телом управлять невозможно, сном же в принципе реально, однако без тренировки, увы, вряд ли выйдет. Сонный паралич действительно забавная штука. Это паралич в прямом смысле слова, наблюдаемый при быстром сне. В этот момент действительно понимаешь тех людей, которые даже неимоверными усилиями воли не могут и пальцем пошевелить. Обычно он сопровождается ощущениями сильного страха, но только у неподготовленных людей. Когда я его в первый раз испытал, у меня в голове появилась несуразная мысль, что это наказание за управление сновидениями (якобы это под запретом). Но впредь я находил его забавным, даже добивался по технике вхождения в осознанный сон из бодрствования. Очень тяжело, кстати, но выполнимо, а также даёт много знаний о состоянии человека при засыпании.

P. S. Да, и совет: дабл- и уж тем более триплпосты здесь не очень-то одобряют. Лучше сразу излагать мысль в одном, если надо — пользоваться редактированием.

Вообще, сонный паралич — явление присущее всем людям во время быстрого сна. Достигается самим организмом, вероятно, чтобы избежать повреждений, которые человек может нанести себе во время сновидений. Я даже не представляю, что́ бы было, если человек во время сна беспрепятственно управлял своим телом. А мы его ощущаем редко перед пробуждением, ещё реже — после засыпания. Я точно не знаю, что́ происходит в этот момент. Наверное у среднего человека в голове есть своеобразный «переключатель», который отвечает за то, каким телом управлять: физическим или телом сновидения. И при ОС часто наблюдается такое, когда он произвольно изменяет положение. Но сон-то ещё не закончился, тело парализовано. Тогда и наступает ощущение, будто тебя цементом залили. Скажу, что тело сна управляется исключительно мысленно, а этот «переключатель» отвечает за то, чтобы сигналы, передаваемые частям тела во время бодрствования, воспринимались именно так.

Fenix123 писал(а):Надеюсь, что не буду в этом состоянии никогда)

Ой, да ладно. Весело же! Главное не пугаться, иначе вылетишь. А если будешь использовать практику входа в ОС из бодрствования, то это, скорее, состояние, которого нужно добиваться. Можно сказать, это последний шаг перед сновидением. Сделаешь его — окажешься в мире, возможности которого ограниченны лишь воображением и оковами привычки, но и их со временем необходимо будет сбросить. Сам попробовал, сделав вывод, что от традиционного он отличается гораздо большими осознанностью и временем её сохранения, но он сложнее в исполнении. Что ж, на мой взгляд, он даже совершенней.

Fenix123 писал(а):Что касается меня, то я столкнулся с довольно интересной проблемой, я просто не знаю, чем заняться в ОС.

Хм, а расскажи, как ты сейчас их используешь. Я когда-то был очень удивлён, насколько у осознанных сновидений широкий спектр применений. Конечно, литературу пришлось почитать, да и незачем сейчас переписывать, если это уже написано в другом месте.

Ну так это же самое первичное и примитивное применение осознанных сновидений. Я уже рекомендовал книгу Стивена Лабержа «Практика Осознанного Сновидения», первые четыре главы которой учат входить в это состояние. Тебе это уже не нужно, но глав всего двенадцать. Средние главы описывают природу сновидений, а вот последние уже учат их реальному практическому применению. Если надоело дурачиться, можешь почитать. Быть может, найдёшь для себя что-то полезное.

Lex писал(а):Вот только открыть портал во что-нибудь хорошее никогда не получалось. Все время вот что-то такое.

Это, вообще говоря, показатель. Сны это отнюдь не только процесс консолидации информации, они отражают все внутренние мысли и переживания человека, о которых, порой, можно даже не догадываться. Я не видел снов, которые можно назвать плохими, уже два года, предполагаю, с обретением того, что можно назвать душевным равновесием или что-то вроде того. А вот когда меня регулярно мучают подобные сновидения, это настораживает.