Сообщения от Filael в теме Понимание

GlowingPath писал(а):(автоопределение)

Filael писал(а):(автоопределение)Явь наших снов земля не истребит
З.ы. тут троллинг понятен только коту, для других он слишком тонок

Ок ) Так или иначе, добра тебе )


Транзактный Анализ

ТА — многогранная область. Это и направление психоанализа, и способ улучшения коммуникации, и средство самопомощи. Он достаточно прост, чтобы основные понятия можно было быстро ухватить без какого-либо специального образования. Это стало одной из причин, почему некоторые книги по ТА стали бестселлерами, и, по мнению New York Times, первыми популярными книгами по психологической самопомощи.

Применения ТА разнообразны. От психотерапии и консультирования пар до личного развития, улучшения взаимодействия в бизнесе и даже в школах.

К слову о школах, проведены исследования, в которых основам ТА обучали учителей и учеников 11-25 лет. В результате не только улучшилась посещаемость занятий и достижения учеников. Но даже учителя испытали улучшения в жизни. Улучшилось взаимопонимание и общий "климат" в учреждении. А положительный опыт распространился и за пределы учебной жизни.

В контексте ЭГ пока расскажу о некоторых основных понятиях.

Основы ТА

Транзакция (в ТА) — единица социального взаимодействия. Она состоит из стимула и ответа. Например, кто-то задал вопрос, а другой ответил. Или кто-то посмотрел на другого улыбнулся, а тот его поприветствовал )

Ещё более базовая единица называется "поглаживанием".
Поглаживание — это действие, которое признаёт существование другого.

Посмотрел на кого-то? Поглаживание.
Сказал что-то кому-то? Поглаживание.
Погладил кого-то? Это тоже поглаживание :D
Нахмурился, смотря на кого-то? И это поглаживание, негативное )

Читаешь стихи вслух в уединённом месте? Не поглаживание )

Другое значимое понятие в ТА — состояние эго. Эрик Берн выделил 3 состояния, составляющих поведение.

• Эго-родитель

Это довольно автоматическая часть. Частично, паттерны поведения, которое переняли от родителей или других. Частично, некоторые наши выводы, о которых не думаем каждый раз, когда применяем. Т.е. своего рода "автопилот".

Когда что-то угрожает или кажется, что что-то угрожает, быструю защиту обеспечивает эго-родитель. Это одна из его составляющих. Также, работает при "нападении" на кого-то, заботе, "спасательстве" (преувеличенной заботе, когда она не очень уместна).

Характерна требовательная, судящая, категоричная, назидательная лексика. Например,
"Надо", "неправильно", "ни в коем случае".

• Эго-взрослый

Это рассудительная часть. Она отвечает за принятие целесообразных решений, обмен информацией, рассуждения.

Лексика — спокойная.

• Эго-дитя

Эта часть отвечает за эмоции, поведение, связанное с ними, творчество.

В значительной части включает паттерны поведения, которые выработались в детстве. Например, приспособленность к требованиям окружающих вроде вежливого обращения. Также, и бунт в ответ на какие-то требования ) Игривость. Стремления к исследованиям вроде "а что, если...?".

Лексика эмоциональная или ...

Tammy писал(а):Сабж, продолжай, а Филаэля не слушай. Это местный душевно больной.

Вы у Богов порядка не просите.
В генах людей, как в алфавите -
Буквы сбило.
"Л" - как люблю, "Р" - как любила.