Осознанные сновидения - милая, причем абсолютно безопасная вещь. Мозг во сне не отключается, а то бы мы все спали по разу в жизни. Неужели у тебя не было похожего опыта?
У меня иногда бывают такие сны, но механизм их прихода до конца мне не ясен. Личные наблюдения такие:
1. Похожие вещи происходят чаще всего уже после основного сна, например, если проснуться, позавтракать, потом решить еще немного побыть валенком в теплой постельке и нечаянно уснуть.
2. Запоминать содержание предыдущих снов. Некоторые записывают увиденное сразу после пробуждения.
3. Не надо за день утомляться, тогда снов не будет с большой вероятностью никаких.
ВТО - Всемирная Торговая Организация