zev_zev писал(а):Взял 100 кг в приседе. Знаю-знаю, это не большой вес для приседа, но так или иначе - это мой маленький личный рекорд =)
М, а сколько у тебя жим и становая? У новичков жим обычно равен приседу, а потом присед начинает доминировать.
Одного своего знакомого жиробаса заставила спустя несколько лет записаться в зал. Спустя год:
>Становая тяга 200, присяд 220, жим 100.Но он читер, ибо эндоморф.