извините, что отвлекаю вас от столь важной темы,
но салат из авокадо и креветок, например.
1 авокадо
тонны маленьких креветков
зеленый салатик
помидорки-огурчики
болгарский перец по вкусу
капустка и ананасы
авокадо чистится, косточка вынимается, авокадо режется на кусочки. Кубиками.
Тонны маленьких (уже чистых) креветков размораживаются, моются, засыпаются в салаД. с капусткой и ананасами
зеленый салатик моется, режется, опять же засыпается, перемешивается.
помидорки-огурки - см. пункт "салатик"
болгарский перец - смотрите сами, можете резать, можете не резать.
Соль-перец по вкусу, растительное масло, лимонный сок.